Grzyby w kuchni – ile czasu gotować, by zachować ich właściwości zdrowotne?
Grzyby to nie tylko pyszny dodatek do potraw, ale również bogactwo składników odżywczych. Warto wprowadzić je do diety ze względu na różnorodność oraz prozdrowotne właściwości, które wspierają organizm. Mogą przynieść korzyści zdrowotne, takie jak wsparcie układu odpornościowego czy poprawa funkcji